ที่มา:  http://www.bangkokbiznews.com/home/detail/life-style/society/20120418/446593/มาเรียนรู้...การใช้ชีวิตให้ช้าลง.html

ลดความเครียด ลดการทำงานให้น้อยลง หาเวลาพักในบางช่วงจะทำให้ชีวิตมีคุณภาพมากขึ้น

 ชีวิตที่ต้องทำงานตลอดเวลา ต้องคิด ต้องดิ้นรนเพื่อความอยู่รอดของปากท้องทั้งของตนและคนใกล้ชิด ส่งผลให้เกิดความเครียด จึงอยากให้ลองถามตัวเองว่า เราเครียดถึงระดับไหนแล้ว สมควรแก่เวลาแล้วหรือยังที่ต้องหยุดพัก เพื่อลดความเครียดของตนเอง

 บริษัท plan motif จึงอยากชักชวนให้ใช้ชีวิตช้าลง โดยจัดงาน “20ปี แห่งความสุขจากการเรียนรู้…สู่ปัญญา” ณ หอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ หรือสวนโมกข์กรุงเทพ

 ในงานนี้ พระไพศาล วิสาโล ให้ข้อคิดการดำเนินชีวิตไว้ว่า การทำงานเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่การทำงานมากเกินไป ก็ทำให้เกิดความเครียดและส่งผลต่องาน ลองทบทวนดูสิว่า ถ้ามีเวลาพัก แต่ได้งาน ควรทำอย่างไร เหมือนนิทานเรื่องชายตัดต้นไม้

 "ปัญหาที่ทำให้การตัดต้นไม้ของเขาไม่ประสบความสำเร็จ เพราะเขาไม่หยุดพัก เพื่อลับคมขวาน ถ้าเขายอมเสียเวลาสักนิด เพื่อลับคมขวาน เขาก็จะตัดต้นไม้ได้มากขึ้น สมองคนเราก็เหมือนกัน เวลาใช้ความคิดมากๆ ทำงานมากๆ ก็จะเหนื่อยและเฉื่อยชา เหมือนเครื่องยนต์ที่ทำงานไม่ได้ ต้องเติมน้ำมันหล่อลื่น เราต้องหยุดตรวจสอบอุปกรณ์ในตัวเราบ้าง ให้สมองได้พักบ้าง” พระไพศาล กล่าวและโยงไปถึงผลสำรวจของผู้กำลังจะเสียชีวิต มักจะเสียใจหลายอย่างตามลำดับดังนี้ 1.เสียใจที่ไม่ได้ทำในสิ่งที่ตนต้องการ 2.อยากทำงานให้น้อยลง 3.ใช้ชีวิตกับเพื่อนน้อยเกินไป  และ4.ไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

 "บางสิ่งที่ไม่สำคัญในชีวิตก็ตัดออกไป ควรให้เวลากับตัวเองให้มากที่สุดในชีวิต ใจเราเป็นสิ่งสำคัญที่สุด อยากให้ทุกคนมองโลกในแง่บวกและรู้จักปล่อยวาง ยกตัวอย่างเวลาของเราหาย แล้วรู้สึกเสียใจ เพราะใจเรายังยึดติดกับอดีต ทุกข์เพราะความคิดของเรา ต้องคิดเสียว่าของที่หายไป เรายังหาใหม่ได้ ถ้าเรายังมีสุขภาพที่ดี รักษากายใจให้ดีอยู่เสมอ ฝึกเป็นคนมองโลกในแง่บวก เติมความคิดฝ่ายดีเข้าไป" พระไพศาล กล่าว และฝากไปถึงทุกคนว่า   
 "หยุดคิด รักษาจิต ใช้ชีวิตให้ช้าลง"

 นอกจากธรรมะบรรยาย ยังมีกิจกรรมงานอาสาให้เห็นว่า สิ่งเหล่านี้สำคัญต่อสังคม จึงมีจิตอาสาจำนวนหนึ่งเข้ามาช่วยกันตกแต่งถุงใส่น้ำเกลือให้น่ารักสำหรับน้องๆ ที่ป่วยไว้ประคบศรีษะและท้อง ตกแต่งหมวกให้มีสีสันสดใสสำหรับน้องๆ ที่ต้องให้คีโมและตุ๊กตาสำหรับแจกน้องๆ

 ในเรื่องนี้ สัญใจ พูลทรัพย์ กรรมการผู้จัดการบริษัท แปลน โมทิฟ จำกัด บอกว่า อยากให้คนเห็นว่ากิจกรรมงานจิตอาสาเป็นสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสังคม  อยากให้พนักงานบริษัทฯและคนทั่วไปมาเรียนรู้ร่วมกัน

 "ผมมองว่าการทำงานดีไซน์ ทำให้คนเรามีอัตตา แต่การทำงานเพื่อสังคมจะทำให้ลดอัตตา บริษัทเรามีกิจกรรมต่อเนื่องเป็นงานเพื่อสังคม อาทิ การจัดทำหนังสือข้อมูลของสวนโมกข์ คู่มือนำชม คู่มือชาวพุทธ ตามรอยนักเขียนอย่างจิตร ภูมิศักดิ์  และกิจกรรมแปลนรักป่า”