กิจกรรมปฏิบัติธรรม
โรงเรียนทอรักได้จัดให้มีโครงการปฏิบัติธรรมขึ้น เพื่อให้ผู้ปกครองและบุคคลทั่วไปที่มีความสนใจในด้านนี้ได้เข้าร่วมในกิจกรรมปฏิบัติธรรม โดยโครงการในครั้งนี้ได้ใช้หลักการภาวนาสติปัฎฐาน ๔ ตามแนวคำสอนของ หลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ โดยเน้นสติสัมปชัญญะในอิริยาบถต่างๆ มีรูปแบบของการเดินจงกรม การทำจังหวะมือ รวมถึงการให้คำแนะนำเป็นระยะตามความเหมาะสม จากพระวิทยากรของวัดสนามใน จังหวัดนนทบุรี
ผู้ปกครองท่านใดที่สนใจสามารถสอบถามรายละเอียดและลงทะเบียนได้ที่ห้องธุรการ บุคคลภายนอกสามารถแจ้งความประสงค์ได้ที่ 02-7091200-1
รับจำนวนจำกัดเพียง 25 ท่าน ต่อครั้ง เท่านั้น ผู้เข้าร่วมกิจกรรมไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น
กำหนดการฝึกปฏิบัติธรรม
วันเสาร์
8.30 - 9.00 ลงทะเบียน
9.00 - 9.15 พบพระอาจารย์
9.15 - 10.45 ปฏิบัติธรรมร่วมกัน
10.45 - 11.00 จัดเตรียมภัตตาหารเพล
11.00 - 12.30 ฉันภัตตาหารเพล / รับประทานอาหารกลางวัน / แยกปฏิบัติกิจส่วนตัว
12.30 - 13.45 ปฏิบัติธรรมร่วมกัน
13.45 - 14.00 พัก
14.00 - 14.30 ถามตอบปัญหา
14.30 - 15.30 ปฏิบัติธรรมร่วมกัน
15.30 - 16.00 จัดเก็บของและสถานที่ส่วนกลาง
16.00 - 17.30 อาบน้ำ / ดื่มน้ำปานะ(แทนอาหารเย็น) / พักผ่อนตามอัธยาศัย
17.30 - 20.00 ทำวัตรเย็น / ปฏิบัติธรรมร่วมกัน
วันอาทิตย์
4.30 ระฆังสัญญาณตื่นนอน / ปฏิบัติกิจส่วนตัว
5.00 - 6.30 ทำวัตรเช้า / ปฏิบัติธรรมร่วมกัน
6.30 - 7.00 กวาดลานดิน / ทำความสะอาดห้องปฏิบัติธรรม(ห้องสมุด)
7.00 - 7.30 จัดเตรียมภัตตาหารเช้า
7.30 - 9.00 ฉันภัตตาหารเช้า / รับประทานอาหารเช้า / แยกปฏิบัติกิจส่วนตัว
9.00 - 9.15 พบพระอาจารย์
9.15 - 10.45 ปฏิบัติธรรมร่วมกัน
10.45 - 11.00 จัดเตรียมภัตตาหารเพล
11.00 - 12.30 ฉันภัตตาหารเพล / รับประทานอาหารกลางวัน / กราบลาพระอาจารย์
12.30 จัดเก็บสถานที่ / เดินทางกลับ
หมายเหตุ: หญิงนอนพักที่ตึกประถม
ชายนอนพักที่ ห้องสมุด
ห้องอาบน้ำใช้ห้องที่สระว่ายน้ำ
สถานที่ปฏิบัติธรรมร่วมกัน ได้แก่ ห้องสมุด และลานดิน
เตรียมอุปกรณ์การนอนมาเอง เช่น ผ้าห่ม ถุงนอน
รับประทานอาหารบริเวณ เวที ลานดิน
งดใช้สถานที่บริเวณ ตึกอนุบาล และสนามบาส
ระเบียบปฏิบัติของกิจกรรมปฏิบัติธรรม
· สำรวม ปิดวาจา และไม่พูดคุยกันโดยไม่จำเป็นระหว่างการปฏิบัติ
· ตรงต่อเวลา อยู่ปฏิบัติได้ตลอดระยะเวลาการอบรม ไม่มาทีหลัง กลับก่อน
· งดเครื่องมือสื่อสาร และเครื่องใช้ เครื่องเล่นไฟฟ้าทุกชนิด
· งดสูบบุหรี่และงดสิ่งเสพติดทุกชนิด
· รักษาความสะอาดของสถานที่
· ทำความสะอาดภาชนะในการรับประทานอาหารด้วยตนเอง
· รับประทานและลุกจากการรับประทานอาหารโดยพร้อมเพรียงกัน